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夏季到泳池游泳的好处有哪些？
作者：夏泳游泳
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发表时间：2019-11-22 14:36:24
来源：http://www.gzxiayong.com/
夏季来临有不少人会到泳池里畅游一个夏日，来度过这个炎热的夏天，那么喜欢到泳池游泳的大家，知道有用的好处是什么吗？
一、泳池游泳可以增强体内的肺活量，改变人体机能提高呼吸系统的机能，这也就是为什么游泳运动员的肺活量要比普通运动员的肺活量要高的原因。
二、游泳可以改善心血管疾病，坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，会使心血管系统的效率得到提高。
三、长期游泳可以使身体搭达到塑形效果，改变身体体型让人拥有一个完美身材。
四、预防疾病，治疗康复由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。
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