游泳前应该注意哪些问题？-广州夏泳泳池设备有限公司

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游泳前应该注意哪些问题？

游泳前应该注意哪些问题？

作者：夏泳游泳浏览：发表时间：2019-12-26 17:17:56 来源：http://www.gzxiayong.com/

1、身体患病者不要去游泳。以免病情加重或传染给其他人。2、忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 3、不能长时间游泳，因为游泳过久会引起肌肉疲劳。突然遇冷或猛然用力，都会引起水中抽筋。遇此情况，要冷静，动作放松，对抽筋部位的肌肉做按摩，或变换游泳姿势，赶紧上岸休息。

4、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。5、不要把汽水瓶、玻璃器皿带到游泳池边，以免破碎扎脚。 6、雷电阵雨天气要赶快离开游泳池去避雨，以免被雷击。

7、长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 8、如遇到别人被淹，自己不会游泳，不要下水，可以大声呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。 9、水中万万不可嬉戏逗闹，以防不测。

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